Nouvelle sortie à la fosse de Civaux ce dimanche pour la section apnée. Au programme :
- des exercices de détente, d’étirements et de respiration ;
- un atelier pour travailler la compensation ;
- un atelier pour travailler son canard et ainsi dépenser le moins d’énergie pour filer vers la profondeur ;
- un atelier “en poids constant” ou en “immersion libre” pour permettre à chacun de découvrir ou retrouver les sensations de la profondeur ;
- un atelier avec la gueuse lourde de 15kg, pour descendre et remonter sans effort…
Très belle lumière ce dimanche… 
Belle lumière… 
Les rayons de lumière donnent de beaux effets 
Conciliabule de palmes… 
Guillaume et Yannick nous encadrent 
ça virevolte… 
Détente au fond du bassin 
A la descente, il faut compenser… 
Le binôme de sécurité à la remontée 
Descente à la gueuse lourde 
Descente à la gueuse lourde 
Remontée de la gueuse à l’aide d’un ballon 
ça fait les pitres ! 
ça fait les pitres ! 
La photo du photographe !
